1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 중국 달걀과 토마토
중국식 계란 토마토는 활기차고 안락한 요리로, 부드러운 스크램블 에그와 즙이 흘러 나오는 익숙한 토마토를 혼합합니다. 중국 가정의 주방에서 기원한이 간단하지만 매우 즐거운 식사는 아침 식사로나 빠른 사이드로 흔히 즐겨집니다. 계란의 단백질과 토마토의 비타민이 풍부해 영양 가득한 옵션을 제공하여 만족스럽고 쉽게 준비할 수 있습니다. 소금과 선택 사항이 포함된 파란색으로 가볍게 양념하여 신선한 재료의 자연스러운 맛을 부각시킵니다. 낮이나 밤 언제든지 완벽한 중국식 계란 토마토는 탁월한 옵션을 제공합니다.
