1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
칼로리
4.2
단백질
21.1
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 73.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 842.1 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 고추
고추는 활기차고 매운 맛을 지니며 풍부한 맛과 영양을 담고 있는 과일입니다. 중남미에서 비롯된 이 다재다능한 재료는 멕시코 살사부터 인도 카레까지 전 세계의 요리에 필수적입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 고추는 면역 체계를 강화하고 소화를 돕습니다. 카프사이신 함량이 통증 완화와 체중 관리에 도움이 될 수도 있습니다. 식사에 향신료와 즐거움을 더해줄 수 있지만, 소화 불편을 피하기 위해서는 적당한 섭취가 중요합니다. 요리에 매운 맛을 더하고 고추가 가져다 주는 건강상의 이점을 즐기세요!
