1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
96
칼로리
4.3
단백질
21.3
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1717.3 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 고추 peppers
고추는 불타는 맛과 선명한 색상으로 유명한 활기찬 과일로 알려져 있으며, 진한 빨간색부터 밝은 녹색까지 다양한 색상이 있습니다. 중남미에서 기원한 이 과일은 세계적으로 요리에 필수적인 재료가 되었는데, 매운 살사에서 풍미 넘치는 카레까지 요리에 히트를 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유된 고추는 칼로리가 낮고 항산화제 성질을 자랑하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 그러나 그들의 매운맛으로 인해 모든 사람들에게 적합하지는 않을 수 있으며, 특히 소화가 예민한 사람들에겐 더욱 그렇습니다. 고추의 풍미를 만끽하고 식사를 다양하게 해주는 이 다재다능한 재료를 활용해 보세요!
