1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
7.9
단백질
55.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추, 땅콩, 고구마
칠리 넛 캄은 연한 얀, 바삭바삭한 견과류, 그리고 매운 칠리맛이 어우러진 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 서아프리카 요리에서 비롯된 이 요리는 간단하지만 영양가 있는 재료를 결합합니다. 비타민이 풍부한 얀은 탄수화물의 풍부한 원천을 제공하며, 견과류는 건강한 지방과 단백질을 추가합니다. 칠리는 맛을 더할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진합니다. 칠리 넛 캄은 질감과 맛을 즐길 수 있는 훌륭한 조화로, 매운맛을 선호하는 사람들에게 완벽하고 건강한 선택입니다!
