1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
488.1
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 135.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 칠레 아귀
칠레 해비치는 훈제된, 풍성한 맛과 버터 풍미로 유명한 흰 생선입니다. 남쪽 해양의 찬물에서 기인한 이 선물은 팬 구운 것부터 튀긴 요리에 이르기까지의 다양한 요리에 사용되어 고급 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 해산물을 좋아하는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 그러나 과다 어업 우려로 지속가능한 원료를 선택하는 것이 중요합니다. 맛있고 생각을 가진 바다의 맛을 느껴보세요.
