1 serving (85 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
8.3
단백질
22.2
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 97.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 22.2 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.4 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칠리 브로콜리
칠리 브로콜리는 활기차고 영양가 있는 사이드 디시로, 식사에 풍성한 맛을 선사합니다. 신선하고 부드러운 브로콜리 꽃다발은 가벼운 양념을 더해 완벽하게 볶아내어, 대담한 칠리와 텍멕스 요리의 정신을 대변합니다. 이 요리는 단지 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 비타민 K와 C, 섬유 그리고 항산화제로 가득 찬 건강상의 이점을 제공합니다. 식사 경험에 건강한 요소를 더해주는 맛있는 방법이며, 모두가 맛과 건강을 동시에 즐기고 싶을 때 꼭 시도해봐야 하는 칠리 브로콜리가 됩니다!
