1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치리키킬라스
칠리킬라는 새콤한 맛의 멕시코 음식으로, 바삭바삭한 토르티야 칩에 향긋한 살사 베르데 또는 로호를 얹어 부드러운 아보카도, 신선한 코리앤더 그리고 쿠에소 프레스코를 올린 요리입니다. 이 인기 있는 아침 식사는 종종 계란이나 콩을 곁들여 담백한 단백질과 질감을 더합니다. 이 요리는 의심할 여지 없이 맛있지만 튀김과 토핑으로 인해 열량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 그러나 신선한 재료와 가벼운 옵션을 고려하면, 칠리킬라는 전통과 다채로운 맛을 느끼며 하루를 시작할 수 있는 만족스러운 방법이 될 수 있습니다!
