1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
칼로리
4.2
단백질
21.1
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 842.1 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 고추
고추는 활기찬 과일로, 불타는 매운맛과 다양한 맛으로 유명한 캡시쿰 과에 속합니다. 중남미에서 기원한 이들은 매운 인도 카레부터 향긋한 멕시칸 살사에 이르기까지 전 세계의 요리에 고정된 재료가 되었습니다. 비타민 A와 C로 가득한 고추는 면역 체계를 강화하고 신진대사를 향상시킬 수 있습니다. 고추에는 통증과 염증을 완화할 수 있는 잠재력으로 알려진 카프사이신이 함유되어 있습니다. 적당히 섭취하면 요리에 매운맛을 불어 넣어줄 뿐만 아니라 건강에 좋은 변화도 제공할 수 있습니다. 고추의 세계에 몰두하여 맛있는 여행을 즐기세요!
