1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠리 샐러드
칠리 샐러드는 신선한 재료, 건강한 콩류 및 풍부한 맛을 결합한 화사한 퓨전 요리입니다. 텍스멕스 요리에서 비롯되었으며, 전형적으로 싱싱한 파프리카, 익은 토마토 및 매콤한 할라피뇨를 함께 넣은 것이 특징입니다. 식힌 키드니 또는 검은 콩과 섞어져 새콤한 라임 비네그레트를 뿌린 이 샐러드는 색감과 영양소로 넘쳐납니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하며, 건강한 선택지로 맛있고 무겁지 않게 입맛을 충족시켜줍니다. 다음 소모 모임에서 가벼운 식사로 즐기거나 완벽한 사이드 디시로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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