1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 805.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추장류
고추는 Capsicum 속에 속하는 화사하고 맵고 과일로, 멕시코 음식부터 태국 음식까지 전 세계에서 흔히 볼 수 있습니다. 비타민 A 및 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 신진대사를 촉진하고 염증을 줄이는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 그들의 뜨거운 매운 맛은 강렬할 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 신선한 것이건, 건조한 것이건, 분말로 된 것이건 고추는 모든 요리에 맛있는 맛을 더해주어 어디서든 사랑받는 향신료 애호가들을위한 인기 재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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