1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 805.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추장
칠리 페퍼는 전 세계적으로 소중히 여겨지는 활기차고 매운 과일로, 매운 멕시칸 살사부터 향긋한 태국 카레까지 다양한 요리에 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있어 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 촉진합니다. 칠리 페퍼의 활성 성분인 캡사이신은 열을 더할 뿐만 아니라 신진대사를 돕고 염증을 줄일 수 있습니다. 음식에 풍미를 더해 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 소화불량을 일으킬 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 칠리 페퍼가 제공하는 맛과 열을 만끽하고 균형 잡힌 식단의 일부로 건강상의 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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