1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
17.6
단백질
29.4
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 칠리 판니르
칠리 판니어는 인기 있는 인도-중국 요리로, 매운 맛과 부드럽고 쫄깃한 판니어 치즈가 조화된다. 이 맛있는 요리는 화사한 파프리카, 바삭한 양파, 그리고 매콤한 칠리 소스로 볶은 판니어 조각들로 구성되어, 매혹적인 맛 폭발을 일으킨다. 인도와 중국 요리의 융합에서 비롯된 칠리 판니어는 주로 전채나 반찬으로 즐겨 먹는다. 판니어는 단백질과 칼슘의 좋은 원천이 되지만, 이 요리는 기름과 나트륨 함유량이 높을 수 있어, 적당량으로 섭취하면 즐거운 간식이 될 것이다. 이 맛있게 매운 인기 요리에 푹 빠져보세요!
