1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
4.8
탄수화물
38.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.1 g | 48% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈볶음 계란
칠리 후라이드 에그는 아시아 요리의 풍부한 맛을 일상적인 재료의 단숨에 어우러진 화려한 요리입니다. 신선한 계란, 다양한 매운 고추, 마늘, 그리고 간소한 간장으로 만들어진 이 요리는 열기와 우마미의 완벽한 균형을 제공합니다. 이 단백질이 풍부한 식사는 준비하는 데 빠르뿐만 아니라 필수 영양소가 풍부합니다. 계란은 높은 품질의 단백질을 제공하는 반면, 고추는 신진 대사를 촉진합니다. 이 요리를 약간 더 풍부하게 만들 수 있기 때문에 사용하는 오일에 주의하십시오. 아침, 점심 또는 풍미 있는 저녁 식사 옵션으로 칠리 후라이드 에그를 즐기세요!
