1 serving (250 grams) contains 308 calories, 16.8 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
312.4
칼로리
17.1
단백질
31.8
탄수화물
12.9
지방
영양 정보
1 컵 (254g)
칼로리 |
312.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.9 g | 16% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.6 mg | 11% | |
| 나트륨 | 1168.4 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 31.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 17.1 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 172.7 mg | 13% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 645.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 칠리 콘 카르네
칠리 콘 카네는 남서부 미국에서 유래한 푸짐하고 맛있는 요리로, 텍스멕스 요리에 큰 영향을 받았습니다. 전통적으로 땅콩 육, 콩, 토마토, 칠리 파우더와 큐민 같은 스파이스 믹스로 만들어지며 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 고칼로리 식사가 될 수 있지만 저지방 고기를 사용하고 파프리카나 양파와 같은 채소를 추가하면 영양가를 높일 수 있습니다. 쌀쌀한 날에 따뜻해지기에 딱 좋은 칠리 콘 카네는 강렬한 맛의 블렌드로 사람들을 한 테이블에 모이게 하는 맛있는 요리입니다.
