1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 7.9 mg | 43% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 칠리 조개
칠리 조개는 매콤한 칠리 소스와 부드러운 조개를 결합한 맛있는 해산물 요리로, 동남아시아 요리에서 유래했습니다. 이 요리는 풍미에 풍부하며, 열기와 우마미의 완벽한 균형을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부해 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양 가득한 선택입니다. 만족스러운 맛을 제공하지만, 나트륨 함량이 높을 수 있어 적정섭취가 필요합니다. 이 생동감 넘치는 간식을 진한 전채로나 주요 요리로 즐기며, 바다의 독특한 맛을 경험해보세요!
