1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 칠리안 시 바스
칠레 해바리는 풍부한 맛과 회심이 유명한 살코기가 흰 생선입니다. 남쪽 해양의 얼음 물에서 나오는 이 심해 생선은 전 세계적으로 고급 요리에서 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 심장을 지원하는 선택으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 과잉 어업 문제 때문에 지속 가능한 소스 옵션을 선택하는 것이 중요합니다. 구운, 굽거나 우아한 해산물 요리로 즐기는 칠레 해바리는 입맛에 특별한 즐거움을 주는데 더해 올바른 다이닝을 향한 한 걸음이 됩니다.
