1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 601.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠레 포블라노
칠레 포블라노는 멕시코 푸에블라 출신의 맛있고 온화한 고추로, 전통적인 멕시코 요리에서 경외를 받습니다. 보통 치즈, 고기 또는 곡물로 채운 후 구워지거나 튀겨집니다. 풍부하고 토양 향이 나며 생기 넘치는 녹색으로, 어떤 요리에든 깊이를 더합니다. 영양적으로 칠레 포블라노는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 건강한 선택입니다. 클래식 칠레 레레노나 매콤한 살사로 즐기는, 이 사랑받는 고추는 따뜻함과 맛을 식탁에 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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