1 serving (170 grams) contains 335 calories, 18.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.4 g | 23% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 241.4 mg | 80% | |
| 나트륨 | 625.6 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 25.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 18.4 g | 36% | |
| 비타민 D | 68 mcg | 340% | |
| 칼슘 | 345.1 mg | 26% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 277.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠라킬레스
치라퀴레는 바삭바삭한 토르티야 칩에 생기 넘치고 풍미 있는 살사를 곁들인 전통적인 멕시코 요리입니다. 보통은 치즈를 뿌린 뒤 크레마를 올리고 종종 아보카도 조각이나 태양을 닮은 계란프라이가 수평직한 이 견식은 풍부한 맛과 질감이 물씬 풍긴다. 멕시코에서 유래한 치라퀴레는 아침이나 브런치에서 즐겨 먹는데, 이는 하루를 위로하는 시작을 제공합니다. 맛은 풍부하지만 토핑에 따라 열량이 높을 수 있지만, 신선한 재료로 만들 경우 아침에 활력을 주는 영양을 제공할 수 있습니다. 치라퀴레를 통해 진정한 멕시코 요리의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 칠라킬레스 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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