1 serving (170 grams) contains 335 calories, 18.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
334.9
칼로리
18.4
단백질
25.2
탄수화물
18.4
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.4 g | 23% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 241.4 mg | 80% | |
| 나트륨 | 625.6 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 25.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 18.4 g | 36% | |
| 비타민 D | 68 mcg | 340% | |
| 칼슘 | 345.1 mg | 26% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 277.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 칠라킬레스
치라퀴레는 바삭바삭한 토르티야 칩에 생기 넘치고 풍미 있는 살사를 곁들인 전통적인 멕시코 요리입니다. 보통은 치즈를 뿌린 뒤 크레마를 올리고 종종 아보카도 조각이나 태양을 닮은 계란프라이가 수평직한 이 견식은 풍부한 맛과 질감이 물씬 풍긴다. 멕시코에서 유래한 치라퀴레는 아침이나 브런치에서 즐겨 먹는데, 이는 하루를 위로하는 시작을 제공합니다. 맛은 풍부하지만 토핑에 따라 열량이 높을 수 있지만, 신선한 재료로 만들 경우 아침에 활력을 주는 영양을 제공할 수 있습니다. 치라퀴레를 통해 진정한 멕시코 요리의 맛을 만끽하세요!
