1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치라킬레스 엔 살사 베르데
치라키퍼레스 인 살사 베르데는 활기차고 위로를 주는 멕시코 요리로, 바삭바삭한 토르티야 칩을 토마틸로와 싱싱한 코리앤더로 만든 풋풋한 초록색 살사에 적셔 먹는다. 전통적으로 아침 식사로 제공되며, 이 요리에는 종종 선셋을 달걀, 부서진 케소 프레스코, 양파와 아보카도가 있는 토핑이 포함된다. 풍부한 맛과 신선한 재료로 가볍게 만든 치라키페레스는 영양 가득하고 온화한 토핑을 사용할 때 건강한 선택이 될 수 있다. 비타민과 섬유로 가득 차 있어 날을 환하게 시작하며 강인하고 정통적인 멕시코 요리에 대한 갈증을 해소할 수 있다.
