1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
197.6
칼로리
1.0
단백질
47.6
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 35 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 459.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 치쿠
치쿠는 달콤한 카라멜과 같은 맛과 곡물 질감으로 유명한 맛있는 열대 과일입니다. 중앙 아메리카에서 유래하였으며 인도에서 널리 재배되는 이 이국적인 맛은 필수 영양소로 가득합니다. 식이섬유, 비타민 A 및 C, 항산화제가 풍부한 치쿠는 소화 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 천연 설탕 함유량으로 가공된 과자의 죄책감 없이 빠른 에너지 부스트를 제공합니다. 치쿠를 신선하게, 스무디나 디저트에 넣어 먹으면서 자연의 사탕의 맛을 즐기며 건강에 좋은 영양소를 섭취하세요!
