1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
197.6
칼로리
1.0
단백질
47.6
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 35 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 459.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치쿠 과일
치쿠 과일은 중앙 아메리카 원산지로 열대 지역에서 인기 있는 달콤하고 갈색 피부의 즐거움입니다. 필수 영양소가 풍부하여 비타민 C와 A, 식이 섬유, 면역 시스템을 촉진하고 소화를 돕는 항산화제를 제공합니다. 크리미하고 카스타드 같은 질감으로 디저트, 스무디, 과일 샐러드에서 인기가 있습니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 치쿠 과일은 맛있고 즐거운 쾌락입니다. 이 즐거운 간식을 신선하게 먹거나 블렌딩하여 독특한 맛을 즐기면서 건강상의 이점을 누리세요!
