1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칩쿠두 카야 팔리야
카니아타카주유식이 중추한 카야 파람은 남인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리는 향신료와 코코넛으로 요리한 연한 신선한 긴 빈으로 만들어지며 때로는 겨자씨와 우라드 달로 향을 낸다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화 건강을 증진하는 식이 섬유의 훌륭한 원천입니다. 칼로리는 적지만 맛은 풍부한 카니아타카주유 케이야 파람은 쌀이나 로티와 잘 어울리며 전통적인 남인도 요리의 본질을 찬미한 다양한 맛의 균형을 제공합니다. 이 영양가 있고 맛있는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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