1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
53.1
단백질
0
탄수화물
29.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 허벅지
다리살은 세계 각지의 요리에서 사랑받는 풍성하고 풍미 있는 가금류 부위로, 클래식한 남부 프라이드부터 매콤한 멕시코 틴가까지 다양하게 활용됩니다. 단백질이 풍부하여 필수 비타민과 미네랄의 훌륭한 원천이며, 촉촉한 식감과 든든한 맛을 제공하지만, 가슴살에 비해 지방 함량이 높습니다. 그러나 그릴링이나 오븐과 같은 건강한 조리 방법으로 준비하면 맛있게 만족스러운 선택이 될 수 있습니다. 주중 저녁 식사나 축제 모임에 이상적이며, 다리살은 어떤 식사도 높여주는 다재다능하고 풍미로운 맛을 제공합니다. 풍부한 맛을 즐기며 몸에 영양 공급하세요!
