1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 가슴살
닭 가슴살은 전 세계에서 매우 인기 있는 날 것들 중 하나인 단백질이 풍부한 가금류로, 균일한 맛 때문에 그릴 요리에서 볶음 요리까지 무수히 많은 요리에 사용됩니다. B 비타민과 셀레늄과 같은 필수 영양소가 풍부하며 근육 성장과 전반적인 건강을 지원합니다. 지방과 칼로리가 적어 심장에 좋은 옵션을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 닭 가슴살은 맛과 영양을 동시에 제공하여 안락한 닭 수프나 매운 카레를 준비할 때 어디에서나 주방 필수품으로 자리 잡고 있습니다.
