1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60.0 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.3 mg | 35% | |
| 칼륨 | 636.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 병아리콩
치크 피는 맛있고 다재다능한 날림콩으로, 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부합니다. 중동에서 기원한 이 견과 맛의 피는, 훈머스부터 커리까지 전 세계의 요리에서 사랑받고 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 칙 피는 건강한 소화를 지원하고 안정된 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방 함량은 낮고 항산화제 함유량은 높아, 어떤 식사에도 건강한 영양소 원료로 좋습니다. 바삭한 과자로 볶아 간식으로 즐기거나 진한 딥으로 갈아 만들어도, 칙 피는 맛뿐만 아니라 영양의 요격입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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