1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭가슴살
닭가슴살은 다용도 단백질 파워헤우스로, 무지성이 근육 형성 영양소로 가득하면서 지방 섭취가 적습니다. 전 세계 여러 요리 전통에서 비롯되어, 순조롭게 짠 볶음요리에서 위로를 주는 카세롤까지 잘 어울립니다. B6와 나이아신 같은 필수 비타민이 풍부하여 맛있는 것뿐만 아니라 건강한 마음과 신진대사를 촉진합니다. 구이, 로스팅, 혹은 볶음으로 하든, 닭가슴살은 매식에 맛과 영양을 더해주어 건강한 식문화를 가지는 식품 애호가들에게 선호되는 선택입니다. 균형인 영양을 위해 당신의 주방에서 필수적으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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