1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 571.4 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 65.2 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 692.9 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 병아리콩
통조림 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 다용도 주방 식재료입니다. 중동에서 기원한 이 두릅종류는 훈무스와 팔라펠 같은 요리에 필수적인 재료입니다. 각각의 캔은 부드러운 병아리콩으로 가득 차 있어 샐러드, 스튜, 그리고 카레 등을 견고하게 지원할 준비가 되어 있습니다. 그들의 견과류 맛으로 요리를 더욱 맛있게 만들어줍니다. 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 주는 이 병아리콩은 소화를 지원하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 방부제가 첨가되지 않은 건강한 식사에 편리한 선택입니다. 통조림 병아리콩으로 건강하고 건실한 식사로 가는 문을 열어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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