1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 올리브 오일과 태임 머스터드 드레싱을 곁들인 병아리콩 샐러드
Chickpeas Salad은 푹신한 병아리콩, 바삭한 오이, 숙성 토마토, 신선한 파슬리를 함께 넣어 산뜻한 레몬 비네그렛으로 버무린 활기찬 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 시작된 이 샐러드는 상쾌한 바삭함과 풍미가 느껴집니다. 단백질과 식이섬유로 가득한 병아리콩은 심장 건강과 소화에 좋으며 다양한 비타민과 항산화제를 제공하는 다채로운 채소는 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 반찬으로 즐기기에 완벽한 Chickpeas Salad은 맛있으면서 영양가 있는 건강한 선택입니다!
