1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
70.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 밥
Chickpeas Rice는 부드러운 쌀과 연한 병아리콩을 조화롭게 섞은 맛있고 영양가 있는 요리로, 종종 커민과 우유 겉에 매운 향신료로 양념합니다. 중동 및 인도 요리에서 유래한 이 푸짐한 식사는 만족스럽기만 한 것이 아니라 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 병아리콩은 비타민과 미네랄의 훌륭한 원천이며, 심장 건강과 소화를 지원합니다. Chickpeas Rice를 건강한 비건 옵션으로 또는 다채로운 반찬 요리로 즐기세요. 이 맛있는 경험을 즐기고, 매 끼니마다 몸을 건강하게 해보세요!
