1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 요거트 소스에 녹두
요거트 소스에 담긴 병아리 콩은 중동과 지중해 요리를 뿌리로 한 즐거운 요리입니다. 신선한 요거트, 마늘, 향신료로 만든 이 부드럽고 신랄한 소스는 부드러운 병아리 콩과 아름답게 어울립니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하며 소화 건강을 지원하고 포만감을 유지하는 영양 가득한 옵션이에요. 가벼운 전채로 즐기거나 곡물 위에 얹어 신선한 측면 메뉴로 즐기세요. 대담한 맛과 건강한 재료로, 요거트 소스에 담긴 병아리 콩은 만족스럽고 영양가 있습니다!
