1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토소스에 볶은 병아리콩
토마토 소스에 있는 병아리 콩은 풍성하고 맛있는 토마토 소스에 끓는 부드러운 병아리 콩의 조화입니다. 이 요리는 지중해와 중동 요리에서 온 것으로, 생동감 넘치는 맛과 푸짐한 식감으로 유명합니다. 단백질과 섬유로 가득한 병아리 콩은 영양을 공급하고, 토마토는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 단독식으로 섭취하거나 곡물과 함께 소화에 좋아요. 건강한 만족감을 느낄 수 있는 병아리 콩 토마토 소스, 건강과 맛이 만나는 매우 매력적인 요리!
