1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 고추장과 콩
찌크피 케리는 부드러운 찌개로 요리된 고소한 풍미가 특징인 영양가 풍부한 요리로, 물김치, 고수, 물노란, 그리고 다양한 향신료로 조리됩니다. 인도 요리에서 기원한 이 푸짐한 케리는 종종 토마토, 양파, 그리고 코코넛 밀크가 첨가되어 부드러운 질감을 줍니다. 식물성 단백질, 식이 섬유, 그리고 필수 무기질이 풍부한 찌개는 소화 건강을 촉진하고 만족감을 줍니다. 이 다재다능한 요리는 쌀이나 난과 함께 즐길 수 있어 건강한 채식식사에 안성맞춤입니다. 찌개를 맛볼 때 따뜻하고 안정적인 포옹 속으로 빠져 강렬한 맛의 파동을 경험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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