1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60.0 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 65.3 mg | 5% | |
| 철분 | 6.3 mg | 35% | |
| 칼륨 | 636.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 병아리콩
익힌 병아리 콩은 부드럽고 견과류 맛이 나는 가공단백질과 식이섬유, 그리고 필수 영양소로 가득합니다. 중동에서 기원했으며 지중해와 인도 요리에서 널리 사용되는 이 다재다능한 콩은 건강한 허머스부터 매운 카레까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 지방 함량이 낮고 항산화제 함량이 높아 심장 건강에 도움을 주고 소화를 원활하게 합니다. 게다가 만족스러운 식감을 제공하여 샐러드, 수프 또는 곡물 보울에 영양 가득한 장식물로 즐길 수 있습니다. 식물성 단백질을 찾거나 식사 요소로 맛을 더하고자 한다면, 익힌 병아리 콩은 맛있고 영양가 있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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