1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 578.6 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 65.3 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 21.1 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 692.9 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팥과 보를로티
Chickpeas와 Borlotti는 영양이 풍부한 종자류의 환상적인 조합으로, 어떤 요리에도 풍부한 맛과 질감을 더해줍니다. 지중해와 이탈리아 요리에서 비롯된 이 화려한 재료들은 샐러드, 스튜, 딥에 완벽합니다. Chickpeas는 풍부한 단백질과 식이섬유를 제공하며, Borlotti 콩은 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 함께 두 재료는 소화와 심장 건강에 좋은 건강한 식사 옵션을 만들어냅니다. 식물성 식단을 따르고 있거나 단순히 접시에 더 많은 영양소를 추가하려는 경우라면, Chickpeas와 Borlotti가 맛있고 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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