1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식물성 병아리콩 샐러드
Chickpea Vegetable Salad는 풍부하고 영양가 있는 요리로, 튼튼한 병아리 콩, 바삭바삭한 오이, 익은 토마토, 다채로운 피망으로 구성되어 있습니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 파슬리와 생기가 넘치는 레몬 드레싱을 조합하여 맛을 돋우고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 병아리 콩은 포만감을 유지하고 만족스럽게 만들어 주며 신선한 야채는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 상쾌한 맛과 건강한 재료로 만들어진 Chickpea Vegetable Salad는 가벼운 점심이나 다음 집단 행사에서의 부반찬으로 완벽한 선택입니다!
