1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
11.3
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리콩 찌개
Chickpea Stew는 찹쌀, 생동적인 토마토, 향긋한 향신료, 신선한 채소의 어우러짐으로 땅 그름 찰랑이는 음식입니다. 지중해와 중동 요리에서 기원한 이 스튜는 맛 뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 찹쌀은 식물성 단백질과 식이섬유의 훌륭한 원천이어서 소화를 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 뜨거운 커민과 고수와 같은 향신료의 조합은 따뜻함과 심도를 더하고, 토마토와 초록 채소에서 나오는 항산화제는 전반적인 건강을 촉진합니다. 아늑한 식사에 완벽한 Chickpea Stew는 편안하면서도 영양가 있습니다!
