1 serving (300 grams) contains 213 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
179.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.7 mg | 4% | |
| 나트륨 | 645.1 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 25.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 308.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 병아리콩 수프
병아리콩 수프는 풍미 가득한 든든하고 영양가 있는 요리입니다. 연한 병아리콩, 당근과 시금치 같은 신선한 채소, 향긋한 향신료로 만든 이 맛있는 수프는 지중해와 중동 요리에서 영감을 받았습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 게다가 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하여, 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 몸을 양식하고 미각을 기쁘게 하기 위해 병아리콩 수프 한 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 병아리콩 수프 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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