1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리 콩 샐러드
Chickpea Salade는 맛과 영양이 풍부한 요리로, 건강에 좋습니다. 튼튼한 병아리콩, 바삭한 오이, 즙이 흐르는 토마토, 파슬리와 코리앤더 같은 신선한 허브가 더해져 중동 요리를 상상케 합니다. 감미로운 레몬과 올리브 오일 드레싱에 섞여 상쾌하면서도 식물성 단백질과 섬유가 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. Chickpea Salade를 가볍게 점심이나 만족스러운 반찬으로 즐기면 색다른 건강함이 접시에 가득할 것입니다.
