1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
17.6
단백질
52.9
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식용 아황채 샐러드 샌드위치
Chickpea Salad Sandwich는 클래식한 즐겨찾는 메뉴에 화려하고 영양가 있는 변주입니다. 으깬 병아리콩, 바삭한 샐러리, 바삭바삭한 빨간 양파 및 신선한 허브가 가득한 이 샌드위치는 생동감 넘치는 맛과 질감을 결합합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 식사는 식물성 기반의 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 주고 만족스럽습니다. 올리브 오일과 상큼한 레몬 주스를 조금 뿌린 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 영양소 보강을 위해 통곡물 빵과 함께 즐기세요. 신속한 점심이나 가벼운 저녁으로 이 색작살 샌드위치는 모두에게 건강한 선택입니다!
