1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식품과 카테고리
닭풍 샐러드는 단백질이 풍부한 병아리콩, 바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 향긋한 붉은 양파가 맛있는 레몬-올리브 오일 드레싱으로 섞여있는 화사하고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 상쾌한 샐러드는 맛뿐만 아니라 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강한 식사나 간식으로 좋은 선택입니다. 색다른 재료와 건강한 성분 덕분에 식물성 식단에도 적합하며 연중 내내 신선한 맛을 즐길 수 있는 멋진 방법입니다!
