간장돈장

간장돈장

Legume

항목 등급: 89/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.

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398.4
칼로리
21.4
단백질
65.8
탄수화물
10.3
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
398.4
% 일일 값*
총 지방 10.3 g 13%
포화 지방 1.4 g 7%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 576 mg 25%
총 탄수화물 65.8 g 23%
식이 섬유 18.2 g 65%
당류 11.5 g
단백질 21.4 g 42%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 117.6 mg 9%
철분 7.0 mg 38%
칼륨 698.4 mg 14%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

59.6%
19.4%
21.0%
지방: 92 cal (21.0%)
단백질: 85 cal (19.4%)
탄수화물: 263 cal (59.6%)

About 간장돈장

병아리 콩 페이스트는 주로 병아리 콩, 타히니, 마늘, 레몬 주스를 블렌딩하여 만든 부드럽고 영양가 있는 스프레드입니다. 중동에서 기원한 이 제품은 훔머스와 같은 요리의 주인공 원료로 사용되지만 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 병아리 콩 페이스트는 디프, 샌드위치 또는 샐러드에 이상적한 선택지입니다. 게다가 자연적으로 비건 제품이며 글루텐이 없어 다양한 식이 요구를 충족합니다. 병아리 콩 페이스트의 풍부하고 고소한 맛을 즐기고, 이 다재다능한 수퍼푸드로 식사를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!