1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갖은 목화 샐러드
Chickpea Lettuce Salad은 새롭고 상쾌한 요리로, 고소한 병아리콩의 맛을 살려줍니다. 싱싱한 로메인 상추, 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 향긋한 붉은 양파가 함께 어우러진다. 이 건강한 지중해식 샐러드는 풍부한 맛과 식감으로 가득 차 있으며, 단백질, 섬유 및 비타민의 혼합물을 제공합니다. 식물성 단백질이 풍부한 병아리콩은 근육 건강을 촉진하고, 신선한 채소는 필수 영양소와 수분을 공급합니다. 시원한 레몬 비네그렛으로 무침으로 한 그릇의 신선함을 즐기세요. Chickpea Lettuce Salad와 함께 상쾌함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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