1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아그무줄무늬두부국
Chickpea Lentil Soup는 풍미가 풍부한 건강한 요리입니다. 단백질이 풍부한 병아리콩과 렌틸콩, 향긋한 향신료, 신선한 채소, 그리고 신선한 토마토의 조화가 느껴지는 이 고기름 요리는 중동과 지중해 요리에서 비롯되었습니다. 식이섬유가 풍부해 소화 및 심장 건강에 좋으며 지방 함량이 낮습니다. 이 비건 요리는 영혼을 따뜻하게 만들어주는 동시에 필수 영양소로 몸을 지탱해줘 건강하고 만족스러운 한 끼 식사로 최적의 선택입니다.
