1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
9.4
단백질
43.3
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 43.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리콩 카레와 밥
병아리콩 커리와 밥은 인도 요리에서 기인한 건강하고 맛있는 요리입니다. 이 화려한 커리는 단백질을 풍부하게 함유한 병아리콩을 토마토, 코코넛 밀크, 그리고 크민, 고수, 황색 향신료와 같은 향신료의 풍부한 혼합물에 저어 만든다. 부드러운 바스마티쌀 위에 담겨져 완벽한 식감과 맛을 만들어냅니다. 병아리콩은 식물성 단백질과 식이 섬유의 훌륭한 원천입니다. 따라서 이 요리는 포만감을 제공할 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 채식주의자이거나 영양가 있는 식사를 즐기고 싶어하는 분이든, 병아리콩 커리와 밥은 기쁨을 주는 맛있는 선택입니다!
