1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 갈배 콩 브로콜리 프리터
Chickpea Broccoli Fritters은 맛있고 영양가 있는 간식으로, 하루 어느 시간에도 완벽합니다! 단백질이 풍부한 병아리 콩과 생기가 넘치는 녹색 브로콜리로 가득한 이 프리터는 달콤한 바삭함을 그대로 전합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 맛을 희생하지 않고 식단에 채소를 풀어내는 환상적인 방법입니다. 마늘, 양파 및 양념으로 만들어진 건강한 재료로, 더 건강한 변화를 위해 구워지거나 가볍게 튀겨집니다. 칼로리가 낮지만 섬유질 함량이 높아 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 파티 전채나 빠른 점심으로 완벽하며, Chickpea Broccoli Fritters는 맛있고 죄책감 없는 선택입니다!
