1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 병아리콩
볶은 병아리콩은 다재다능하고 영양가 높은 콩류로, 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 중동과 지중해 음식에서 유래된 이 연한 고소한 맛의 병아리콩은 샐러드, 수프 또는 간식으로 완벽합니다. 철분, 마그네슘, 엽산과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여, 심장 건강과 소화에 도움을 주는 병아리콩은 칼로리는 낮지만 영양가는 높은 훌륭한 영양식품입니다. 건강 애호가와 식품 애호가들에게 사랑받는 이 다이어트에 매우 좋은 병아리콩으로 모든 식단에 멋진 추가품목이 됩니다. 매 입맛에 건강한 선물을 누려보세요!
