1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리콩과 채소 스튜
병아리콩과 채소 스튜는 영양 가득한 푸짐한 식물 기반 요리입니다. 단백질이 풍부한 병아리콩과 파프리카, 당근, 시금치 같은 생기 넘치는 계절 채소로 가득해서 이 스튜는 지중해와 중동 풍미가 어우러진 매력적인 음식입니다. 두꺼운 양의 양념인 크먼과 코랜더를 넣어 향긋하게 끓여내어 풍미가 풍부할 뿐 아니라 건강에도 좋습니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부해, 잔뜩 즐기면서도 양심에 찔리지 않는 식사를 할 수 있습니다. 만족감 있고 건전한 따뜻함이 느껴지는 그릇을 즐겨보세요!
