1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
11.3
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리콩과 시금치 카레
Chickpea And Spinach Curry 는 인도 요리에서 온 풍미가 풍부한 식물성 요리입니다. 고품질 단백질이 풍부한 병아리 콩과 영양이 풍부한 시금치로 가득 찬 이 카레는 비타민과 미네랄의 파워하우스입니다. 커민, 원격, 가람 마살라와 같은 향긋한 스파이스 블렌드에 삶아 따뜻하고 매력적인 향기를 낸다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 식사에 안성맞춤입니다. 즐거운 경험을 위해 밥이나 따뜻한 난과 함께 제공하면 영양 가득하고 맛있는 요리가 됩니다!
