1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 갖지와 케일 스튜
병아리콩과 케일 스튜는 담백하고 영양가 있는 요리로, 단단한 채소 단백질인 병아리콩과 부드러운 케일이 풍미 있는 육수에서 삶아낸 요리입니다. 이 맛있는 스튜는 지중해 요리에서 영감을 받아 향신료, 토마토, 향긋한 채소의 완벽한 균형을 제공합니다. 식이섬유, 비타민, 필수 미네랄이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시키는 환상적인 식물 기반 옵션이 되어줍니다. 항산화제가 가득한 이 스튜는 영혼을 데우는 것뿐만 아니라 몸을 영양 공급하기 때문에 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 각 요리접시에서 다채로운 맛과 건강한 이점을 즐기세요!
