1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About Chickpea and Corn Salad
Chickpea And Corn Salad는 맛과 색으로 가득 찬 생기넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 단백질이 풍부한 병아리 콩, 달콤한 옥수수, 바삭바삭한 벨 페퍼, 신선한 허브를 결합하여 어떤 식사에도 기분 좋은 추가물로 제공됩니다. 지중해 요리에서 비롯되어 종종 시원한 레몬 주스와 올리브 오일로 어우러져 풍미를 살리면서 가벼우면서도 건강한 맛을 냅니다. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부해 소화를 지원하고 에너지를 공급해 주어 빠른 점심이나 만족스러운 사이드 디시로 완벽합니다. 매 입맛에 신선함이 전해지는 건강한 요리의 맛을 즐기세요!
